{"id":191,"date":"2024-02-04T12:58:49","date_gmt":"2024-02-04T11:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/?page_id=191"},"modified":"2025-06-26T00:00:32","modified_gmt":"2025-06-25T22:00:32","slug":"wissenswertes-darmvital-vorgehen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wissenswertes-darmvital-vorgehen\/","title":{"rendered":"Wissenswertes"},"content":{"rendered":"\n<p>Wenn du bereit bist, positive Ver\u00e4nderungen anzugehen, sei es im Hinblick auf deine Ern\u00e4hrung, dein Wohlbefinden oder deine Lebensqualit\u00e4t im Allgemeinen, stehe ich dir &#8211; mit darmvital &#8211; gerne zur Seite.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich lade dich ein, mich zu einem ersten kostenlosen Kennenlerngespr\u00e4ch zu kontaktieren (vor Ort in meiner Praxis in Sulgen TG oder telefonisch), um gemeinsam die ersten Schritte auf deinem Weg zu einem ges\u00fcnderen und gl\u00fccklicheren Leben zu unternehmen. Jede Beratung startet selbstverst\u00e4ndlich mit einer ausf\u00fchrlichen individuellen Anamnese.<\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Themengebiete geh\u00f6ren beispielsweise in mein Beratungsspektrum:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verdauungsbeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li>Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Hautprobleme<\/li>\n\n\n\n<li>Gewichtsregulierung<\/li>\n\n\n\n<li>Stimmungsschwankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Energietiefs<\/li>\n\n\n\n<li>Zyklusbeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li>Gelenkprobleme<\/li>\n\n\n\n<li>Entz\u00fcndungsgeschehen<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung des Immunsystems<\/li>\n\n\n\n<li>Allergisches Geschehen<\/li>\n\n\n\n<li>Hartn\u00e4ckiger Husten<\/li>\n\n\n\n<li>Unwohlsein<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mikrobiomanalyse<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Mikrobiomanalyse, mein Spezialgebiet, ist die Grundlage deine Beschwerden spezifisch anzugehen, da diese deine aktuelle Darmflora abbildet.<\/p>\n\n\n\n<p>Keine Angst oder falsche Vorstellung: Bei der Mikrobiomanalyse handelt es sich weder um eine Darmspiegelung noch um eine Darmsp\u00fclung. Sie m\u00fcssen auch kein Schamgef\u00fchl haben, da sie selbst\u00e4ndig eine kleine Stuhlprobe in ihrem eigenen Zuhause entnehmen und diese dann direkt ins Fachlabor einsenden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fetts\u00e4ureanalyse<\/h2>\n\n\n\n<p>Die lebensnotwendigen Omega-3-Fette werden nicht von unserem K\u00f6rper hergestellt. Mit einer professionellen Fetts\u00e4ureanalyse definiere ich deine aktuellen Werte. Diese Analyse ist die Basis um die Beschwerden gezielt und nachhaltig anzugehen und zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Das pers\u00f6nliche Gespr\u00e4ch ist dabei f\u00fcr mich von allergr\u00f6sster Bedeutung.<br>Darum freue ich mich auf deine <a href=\"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/darmvital-kontakt-miriam-schmidhaser\/\" data-type=\"page\" data-id=\"120\">Kontaktaufnahme<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/h2>\n\n\n\n<p>Aktuell befinde ich mich in Ausbildung zum Coach f\u00fcr Ketogene Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n<p>Was ist eine ketogene Ern\u00e4hrung?<\/p>\n\n\n\n<p>Durch die Ver\u00e4nderung der Makron\u00e4hrstoffaufteilung (Kohlenhydrate, Fette, Eiweisse) kannst du bestimmen, woraus der K\u00f6rper haupts\u00e4chlich Energie gewinnt. Die ketogene Ern\u00e4hrung kann viele Vorteile bieten, was Gesundheit, Gewichtsabnahme, sowie k\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit betrifft.<\/p>\n\n\n\n<p>Die ketogene Ern\u00e4hrung ist eine kohlenhydratarme, aber daf\u00fcr fettreiche Ern\u00e4hrungsweise. Sie umfasst zum Beispiel fetthaltige Lebensmittel wie Fisch, K\u00e4se, N\u00fcsse oder Avocados. Au\u00dferdem stehen kohlenhydratarme Gem\u00fcsesorten auf dem Speiseplan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hormoncoaching<\/h2>\n\n\n\n<p>Unser hormonelles Gleichgewicht beeinflusst ma\u00dfgeblich unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Stimmung. Im Hormoncoaching begleite ich dich ganzheitlich bei hormonellen Beschwerden wie Zyklusunregelm\u00e4\u00dfigkeiten, PMS, Ersch\u00f6pfung, Schlafproblemen oder Wechseljahresbeschwerden. Durch fundiertes Wissen \u00fcber die hormonelle Steuerung, typische Symptome von Ungleichgewichten und die Anwendung nat\u00fcrlicher Regulierungsstrategien unterst\u00fctze ich dich dabei, wieder in Balance zu kommen. Dabei flie\u00dfen Speicheltests, individuelle Beobachtungen sowie Ern\u00e4hrung und Lebensstil mit ein. Ziel ist es, auf sanfte Weise ein nachhaltiges Wohlbefinden zu schaffen. Das Coaching ist individuell auf dich abgestimmt \u2013 ganz ohne Standardl\u00f6sungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn du bereit bist, positive Ver\u00e4nderungen anzugehen, sei es im Hinblick auf deine Ern\u00e4hrung, dein Wohlbefinden oder deine Lebensqualit\u00e4t im Allgemeinen, stehe ich dir &#8211; mit darmvital &#8211; gerne zur &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-191","page","type-page","status-publish","hentry","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":280,"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/191\/revisions\/280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darm-vital.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}